안녕하세요~ 오늘로써 방탄프레소로 간헐적 단식한지 4일째예요~
어제 처음 느낀변화는 점심을 먹으러 갔는데 배고파서 평소 먹던 양으로 펐어요 근데~!많이 안들어 가는거예요
먹는게 힘든 기분? 아시나요? 조금 먹었는데 배가 불러지고 젓가락 질이 느려지는ㅋㄱㅋ 좀 신기했어요 저같은 먹순이가
체중은 어제보다 0.3kg빠졌어요 ㅎㅎ
처음 시작하고 총 0.7kg가 빠진거죠~감격
저는 과체중은 아니라 0.5kg빼는것도 힘들거든요~ㅜ
짠 그래서 더 사랑스런 방탄프레소💕
먹기전에 또 한번 나열해봤어요~
요즘 방탄 커피가 워낙 핫해서 개인적으로 만들어 드시는 분들도 계시고 구성품을 궁금해 하시더라구요~
에스프레소커피, 무염천연버터,코코넛 MCT오일,자일리톨
이렇게 네가지 입니다~ 빨리 먹고싶어서 설명은 여기까지~
참 버터가 굳어있어서 어제 자기전에 냉장고에서 꺼내놨는데
날씨가 추워서 인지 그대로 굳. . ㅋㅋ그래도 열심히 숫가락으로 긁어냈어요~
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쉐킷쉐킷~ 아글고 저번에 진동거품기 살짝 실망했다고 말했는데 알고보니 제가 제대로 힘을 안줬더라구요~
완젼 힘 있게 잘돌아가요💕
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