출산후 2달째, 골반 무릎 발목 손목 손가락까지 안아픈곳 없는 내 관절... 뭣도 모르고 줌바 영상보고 따라했다가 일주일을 앓아 누웠다
내 몸무게로 내 관절론 바로 하면 안되는 거였다..
결국 걷기부터 다시하기로,, 절대 급하게 맘먹지 말자 ,, 급할때일수록 돌아가자 ,, 다짐한다
오늘 아가잘때 신랑에게 맡겨놓고 6000보 걸었다
상쾌하고 기분좋은 시작!
자기전 무릎에 찜질팩 올려놓았다 얼른 관절 회복해서 줌바 하고싶다
모든 출산 후 다이어터들 화이팅 굿밤!
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