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  • 송카다시안·초보
  • 2018.11.07 21:15
**1일차** 11월 05일 (음식 1238kcal, 운동 242kcal)
1일차. 화이팅.

20151207 다이어리 일기상세

성공 211kcal
1238/ 1448 kcal
242/ 241 kcal
아침식사400kcal(32.31%)
바나나
 93kcal
귤
 78kcal
(뉴스킨) 에이지락 녹차쉐이크 파우더
 107kcal
우유
 122kcal
점심식사314kcal(25.36%)
잡곡밥
 170kcal
[한스푼샐러드] 갈릭쉬림프 샐러드
 117kcal
발사믹드레싱
 27kcal
오후간식106kcal(8.56%)
단감
 24kcal
사과
 32kcal
[빙그레] 따옴 오렌지주스
 50kcal
저녁식사418kcal(33.76%)
(뉴스킨) 에이지락 녹차쉐이크 파우더
 107kcal
우유
 122kcal
[유진] 더건강한 훈제연어 샐러드용 100g(프렌치 살몬소스 제외)
 170kcal
프렌치드레싱
 19kcal
운동242kcal
수영
 200kcal
보통 걷기
 42kcal
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11월 05일 (음식 1021kcal, 운동 324kcal)
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11월5일
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