다신 어플로 열심히 관리하면서...
언젠가 다신 비포애프터 사진과 함께
멋지게 다이어트 성공후기를 올리고 싶은게 꿈이었는데...
이렇게 됐네요 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
한번 몸무게에 집착하게 되니까 진짜 벗어날 수가 없더라고요
진짜 하루에 대여섯번씩 몸무게 재고 조금이라도 몸무게 늘면 먹는것도 엄청 줄이고 운동도 늘리고 했어요. 그게 안 좋은 걸 알면서도 어쩔 수가 없었어요.
심지어 자취하는 대학생이라 밥 챙겨먹는것도 진짜 칼로리만 맞춰서 대충먹게 되고...
주말에 하는 알바도 8-9시간동안 계속 서있고 움직이는 알반데 그 와중에 근육량 떨어지는 거 무서워서 운동도 먹는거에 비해 많이 하고 ㅠㅠ
의사선생님한테 혼나고 링거맞으면서 진짜 왜 이렇게 했지 싶었습니다...
생각해보니 이건 그냥 다이어트가 아니라 그걸 빌미로 내 몸을 학대한거같아요 ㅠㅠ
여러분은 정말 다이어트 건강하게 하세요...
저도 다음 다이어트는 진짜 영양이랑 내 몸을 유지하는데 필요한 열량, 밥 먹는 시간 등 하나하나 세심하게 신경써서 해 보려고 합니다.
다신 다이어터 여러분, 행복하고 건강한 다이어트 하세요~~~❤️❤️❤️😂😂❤️❤️❤️
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