다이어트

자유게시판

MDer·초보
2018.10.30 04:33

Q.운동할때 몸 균형 안맞을때 어떻게 해야하나요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

근력운동 하는데 팔다리 다 오른쪽만 두배로 자극이 오는 거 같아요 ㅠㅠㅠ
예에전에 인바디 했을때는 근육 전체적으로 없긴 한데 균형은 맞는다고 했는데
이러다가 몸 균형은 물론이고 오른쪽 왼쪽 사이즈가 달라질까봐 걱정돼요 ㅠㅠㅠ
이럴 경우는 어떻게 해야할까요 피티밖에 답이없으려나요...

MDer
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+1

저 start 어떻게 바꾸나요??

1 104 조짱아

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

ssoma
10.30 11:06
운동 시 의식적으로 왼쪽에 좀더 힘을 주고 해보세요. 어느정도 의식적으로 하고 있음에도 오른쪽에 자극이 더 간다면 부하를 좀 줄이셔서 왼쪽에 느낌이 오도록 균형을 잡아 보세요.
답글쓰기

채택된 답변

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글