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요정살뺀다·초보
2018.11.06 21:47

11월 06일 (음식 478kcal, 운동 274kcal)

2881 칼로리 소모가 정말 가능한것..? 가능하긴 하겠지 몸이 죽어나겠지ㅜㅜ

실패 2285kcal

478/800 kcal

274/ 2881< kcal

점심식사272kcal(56.90%)

다이어트 시작! 아자아자 화이팅 시작이 반이다

삶은 계란	80kcal
삶은 계란	80kcal
아침 토스트식빵	97kcal
깔라만시 원액	15kcal

저녁식사206kcal(43.10%)

식빵	111kcal
깔라만시 원액	15kcal
삶은 계란	80kcal

운동274kcal

첫 운동 세트

스쿼트	8kcal
사이드 레그 리프트	22kcal
슬로우버피	90kcal
사이드 플랭크 레그리프트	8kcal
마운틴클라이머	20kcal
토우터치	30kcal
사이드 힙 킥	16kcal
암워킹 (횟수)	16kcal
바이시클 크런치	19kcal
크런치	15kcal
플랭크	6kcal
샤워	24kcal

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11월 05일 (음식 1624kcal, 운동 250kcal)

0 48 살뽀개기!!

11월 06일 (음식 1259kcal, 운동 338kcal)

0 39 sarangorange

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