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  • 거지우부
  • 지존2018.11.07 00:1335 조회0 좋아요
181106 화
공복체중: 64.8 (-0.1)

아침: 두유
점심: 양지쌀국수
간식: 마가레트 사탕3
저녁: 구운달걀2 자몽
운동후: 프로틴

비타민❌ 유산균❌ 오메가3✔

운동:
4km 인터벌달리기

오늘 왜 그랬을까요...
점심을 바깥음식을 먹어서 더 조심해야하는데...
괜히 초콜릿이 먹고싶어서 주변에 먹을수 있는 군것질거리에 손을대고 말았네요OTL

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저녁,운동마물!!
8 46 시나몬카푸치노

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댓글 (9)

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댓글리스트

지존
  • 거지우부
  • 11.07 17:37
  • innerpeacebbb 좀 천천히 아껴먹은것두 아니고 순식간에 폭풍섭취했네요 ㅠㅠ
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정석
  • innerpeacebbb
  • 11.07 15:45
  • 군것질은 한개 입에 넣는 이상 하나로 끝내기 쉽지 않죠ㅠㅠ 그래두 조절 너무 잘하셨는데용?! 칭찬합니당~👏👏👏
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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 11.07 13:50
  • 왕고정 ㅋㅋ
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지존
  • 거지우부
  • 11.07 13:36
  • 내생애마지막! 이제 군것질 안하겠습니다!
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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 11.07 12:32
  • 마가렛트
    사탕 이라니...
    그래두뭐 식단칼로리 착해요^^
    갠찮아요♡
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지존
  • 거지우부
  • 11.07 10:32
  • 봄스2017 막 과자랑 사탕먹어서 양심상 저녁은 조절했어요ㅠ.ㅠㅎㅎㅎ 쌀국수 진짜 좋아하는데... 너무 맛없는 쌀국수라 슬펐어요ㅠㅠ
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지존
  • 거지우부
  • 11.07 10:30
  • 손톱가는고냥a 요새 진짜 많이 풀어진듯 해요ㅠㅠ 마음 다시 강하게 먹어야 하는데!!!
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다신
  • 봄스2017
  • 11.07 09:41
  • 쌀...국...수...
    저의 힐링푸드ㅋㅋㅋ
    술 안마셔도 해장하는 듯한 느낌ㅋㅋㅋ
    저녁은 잘 마무리 하셨네요~
    칭찬칭찬~^^
    우리 오늘도 화이팅 해요
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 11.07 00:16
  • +_+ 안그래도 식단보고 무슨일 있으신건가했어요

    벌써 때가 되신건가요~~! +_+

    양이 나쁘진 않지만
    한동안 끊으셨던 음식들이라...
    하루니까;;;; 하루는;;;;;;;;

    그래도 긴장 뽝~~!!!!!!
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