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  • tiktakto****
  • 지존2018.11.07 01:18138 조회0 좋아요
1106 공체아침점심저녁 외

공체:58.1
아침:패스
점심:카레.잡곡밥.김치찌게김치
오후간식:초코우유
저녁:검은콩.꿀.우유200

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
#오늘의 반성

핸드폰카메라랑 내부가 문제가 있어서 as중이네요.
카메라가 안되요ㅜㅜ
*사진이 없네요ㅜㅜ
오늘은 면접이있어서 아침겸 점심 먹었습니다
1시간30분이나 봤어요ㅜㅜ떨어진듯!
어제서부터 여름에 즐겨먹은 콩물이 먹구싶어서 믹서에 갈아 먹었습니다.


#지난주반성

공체 58.4→58.1
식이 저녁을 조심해서먹은편이나, 중간중간 아기간식먹었음ㅜㅜ
밀가루 조심

#11월 첫째주계획

1)57kg대로 진입
2)저녁6시안으로 먹기
3)빨간날예정 최대한 릴랙스
4)공복운동3회이상







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  • tiktakto****
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댓글 (11)

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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 11.07 21:39
  • tiktakto**** 혹시 경력단절여성교육?
    ㅎㅎ
    잘될꺼에요
    아자아자^^!!!
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지존
  • tiktakto****
  • 11.07 20:59
  • innerpeacebbb 면접은1시간30분봤는데 물먹은거 같아요~마지막말이 인상깊었네요!경력이 3년이나 단절되서 안되셨다구. . .ㅜㅜ자존감제로네요
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지존
  • tiktakto****
  • 11.07 20:57
  • 내생애마지막! 네네!갑자기 그게 먹고싶은거에요~~계피두 살짝 넣었어요~
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정석
  • innerpeacebbb
  • 11.07 15:47
  • 면접 보느라 너무 고생많으셨어요!
    조만간 좋은 소식 들을 수 있었으면 좋겠네요 헤헤❤ 요즘 다들 검은콩에 빠지신건가요~?ㅋㅋ
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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 11.07 12:31
  • 검은콩물~~
    옛날에 자주먹던 ㅋㅋㅋ
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지존
  • tiktakto****
  • 11.07 09:43
  • 봄스2017 아!검은콩 넘 맛나요!!! 전 시엄니가 유기농으로 키운거해서 ****저만!!!!!!*****먹어요.암두 안주고. .ㅋㅋㅋ
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지존
  • tiktakto****
  • 11.07 09:41
  • 봄스2017 네 맞아요!저는 날짜가 잘안맞아서 어떨지는 몰겠지만 예상일정은 이번주에요. 따뜻한물 아침부터 드리부었네요^^
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지존
  • tiktakto****
  • 11.07 09:40
  • 손톱가는고냥a 네네 최대한 몸을 좀 아껴볼려구요
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다신
  • 봄스2017
  • 11.07 09:39
  • 검은콩물 찌찌뽕이네요~^^
    저도 오늘 먹으려구요~
    식사시간만 기다리고 있어요 흑흑
    저두 그날이 올 즈음 식욕이 날뛰고 빵이 엄청 땡기더라구요~ 심호흡 한번~ 물 한모금, 그리고 먹고 싶은걸 조금 먹어요ㅋㅋ 안먹는건 저는 안되겠더라구요. 뒤에 폭식이 ㅜㅜ
    너무 무리하기보다누 편안한 한주 되세요~^^
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 11.07 09:20
  • 홍양;;; 계획하신대로
    최.대.한.릴.렉.스~~!!

    저는 홍양오면 단음식과...빵이;;;;
    ㅎㄷㄷ ㅡㅡ
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