view-top

Q.정체기😭
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
10일 정도만에 2키로가 빠졌는데 그 후로 식단을 유지해도 계속 같은 몸무게예요😭 정체기인가요? 운동을 하면 될까요? 아님 식단을 더 타이트하게 할까요?
  • 마!지!막!으!로
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • *하얀수선화*
  • 11.11 02:57
  • 10일만에 2키로면 많이 빠졌네요. 절식하시나요? 아니면 운동을 많이 하나요? 운동없이 절식으로만 뺀거면 별로 좋지 않아요. 운동을 하시면 정체기 풀릴 거에요.. 식사량 적으면 운동 병행해도 정체기 또오면 벗어나기 힘들어져요. 적당히 먹고, 운동해야 체중은 조금 덜 빠져도 유지하는데 더 좋아요.
  • 답글쓰기
다신
  • *린주*
  • 11.09 19:20
  • 식단을 타이트하게 하는것보다는 운동을 하시는게 좋을것 같아요 식단 조여서 다여트 성공해도 평생 그식단대로 못드시면 요요는 오니까요 힘내셔서 성공하세요
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글