view-top

  • 포기하지말좡
  • 정석2018.11.11 19:3378 조회1 좋아요
11일
점심 - 귀리밥60g + 메추리알장조림50g + 양파장아찌 20g + 김!

오후간식 - 단백칩 인절미 반봉 + 맛있는 다이어트쿠키8g

저녁 - 요거트50g + 파인애플 ,블루베리 60g씩 + 카카오닙스 조금 + 남은 단백칩 + 맛있는 다이어트쿠키 26g

어음.. g을적을까말까하다가 사진이없으면 정확한 양이측정안될것같아적었어요 ! 단백칩 생각보다 너무맛있...
운동은 하려고했는데 영 움직이기귀찮네요😂

프사/닉네임 영역

  • 포기하지말좡
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 고양이궁둥이
  • 11.12 22:12
  • 단백칩이라는게 쿠키 같은건가요??? 어떤건지 궁굼하네요!!!
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글