아침 - 요거트+그래놀라
점심 - 소락 카카오바나나 0.5개 + 닭가슴살소세지
저녁 - 퀘스트바
오후간식 - 아몬드빼빼로2개,수제빼빼로3개,콜라겐팝 와사비맛 100g,허니버터아몬드15g,에너지바 미니
오늘 약간 입이 터져서 힘들었어요ㅠ 점심에 제대로안먹어선지 입이 달다구리가땡겨서 친구 빼빼로 조금얻어먹고 계속땡겨서 저녁먹기전 에너지바작은거먹고 퀘스트바 스모어가 달아서 먹었는데 이번엔 너무달아서ㅋㅋㅋ속이안좋더라구요 그래서 콜라겐팝먹었는데도 배도안부르고그래서 아몬드로 간신히 입막음했네용 ,, 뭐 평소보다 2~300kcal 더먹었지만 이렇게 참아진게 다행이라는생각이드네요 ..간식양이좀있었지만 과식은안해서요..하하 ㅠㅠ 운동 열심히하고 추가할게요😂
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