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  • 메시지·정석
  • 2018.11.12 10:24
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[다신 12기 일일미션] 22일차

체중 감량이 생각만큼 안되는데다 노력에 비해 지난주 인바디 수치가 안좋아서 의욕을 잃어갈때쯤
오늘 인바디는 근육이 안늘어서 슬프지만 그나마 줄지 않았고 체지방이 빠져서 다시 의욕이 불타오르네요.
숫자에 일희일비 하지 말아야 하는데 그렇게 되네요.
매일 운동하는게 힘들긴 하지만 끝날때가 다가오니 한달이라는 기간이 짧게 느껴집니다.
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댓글 (5)

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초보
  • 똘망이2
  • 11.12 15:34
  • 저도요!! 아침에 체중계 앞에 서는게 제일 떨리지만(?), 체중과 체지방이 내려간 날이면 그날 하루는 너무 신납니다. 전날의 식단과 운동량이 좌우를 하니 하루하루 그냥 보낼 수 없는 날인거 같습니다. 남은 기간동안
    힘내서 열심해 해보자고요! 
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정석
  • Newborn
  • 11.12 12:59
  • 와! 정말 성공 중인 과정이네요!^^
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다신
  • 온리아
  • 11.12 11:35
  • 체지방 2.2면 대단하신거에요 체중감량도 좋지만 체지방감량이 너무 절실하거든요 ㅎ
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정석
  • 빠져라쑹쑹
  • 11.12 11:15
  • 와그래도 체중이 다 체지방에서 빠졌다면 완전성공이죠 한주남은주도 열심히해보게용~~^^
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다신
  • 24부턴건강이
  • 11.12 10:34
  • 와~~ 정말 꼼꼼한 분석 ^^
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