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Q.이제 먹을때도 행복하지 않다
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옛날엔 먹는게 행복했는데 지금은 약간 먹는게 의무처럼 여겨지고 배고프지도 않은데 꾸역꾸역 먹는 내가 너무 한심하고 혐오스럽다.
의지가 너무 약해서 탈이야........ 식욕억제제라도 처방 받아야 하는걸까
  • 산불조심
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댓글 (2)

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다신
  • 24부턴건강이
  • 11.13 09:32
  • 힘내세요 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 좌절금지!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    식욕억제제는 지금 상태에서 드시면 더 부작용이 심할것 같아 비추합니다.
    그 많은 부작용 중에서도 우울증도 있어서, 약에 의존하실 수도 있고 멘탈관리에 더 해로울 것 같아요
    매일을 기록하시고 딱 하루만 성공해보세요 !!!
    그 하루의 성공이 긍정적인 강화가 되고, 다이어트를 이어가는 원동력이 됩니다.
    모두들 작은 것에서부터 시작합니다.
    마음을 다잡고 오늘, 지금, 다시 시작해 보는 것은 어떨까요?
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다신
  • *린주*
  • 11.13 08:09
  • 배가 안고파도 끼니는 드셔야 한다고 생각해요.
    점심 대강 먹고 저녁에 허기져서 왕창 먹고 망하느니 끼니 잘 챙겨드시고 간식은 좀 줄이세요. 운동도 잘하시면 되죠.
    지금같은 부정적인 생각은 안좋다고 생각해요.
    본인에게 아무 도움도 안되는 생각이요.
    힘내세요 화이링
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