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  • 아르미니·정석
  • 2018.11.14 11:05
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30일 만보 걷기 30일차 성공!

30일 달성했습니다
1. 비포 애프터
10/17 ▷ 11/14
2. 수치 변화
몸무게 63.3 Kg ▷ 57.9 Kg
체지방 19.9 Kg ▷ 16.2 Kg

3. 후기
직장인이고 회식도 잦아 매일 규칙적으로 만보 걷는 것이 쉽지 않았지만 방해 받지 않는 밤이나 새벽을 이용해 걸었습니다
선선할 때 시작해 이제는 새벽 공기가 제법 차지만
걷다보면 몸이 따뜻해지고 상쾌하게 느껴졌어요
앞으로도 꾸준히 할 생각입니다
  • 아르미니
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