지금 14일차인데 3키로가 빠졌습니다.
동네언니에게 말했더니 그것밖에? 이런반응이더라구여
그 언니가 말하길 그 기간에 엄청 뺀사람봤다 이런 말을 하던데
육아맘이다보니 아침을 챙겨먹는게 어려워서 아침에는 두유한잔먹고
애들등원시키고 가볍게 조깅이랑 뛰기를 번갈아가며 합니다.
그 전에 과일야채디톡스주스를 먹고 집안일 후 점심을 먹고
소화시키고 땅끄부부&티파니 허리운동 한 뒤 (티파니운동운 어제부터시작했어요)애들 하원시키고 저녁하고
애들 저녁주면서 양배추닭고기야채말이를 먹습니다
그 뒤로 집안일 후 애들재운뒤 하체근력운동을 해요
틈틈히 물마시규요!
이렇게 하는데 3키로 빠졋구요 최대한 허기가 갈 정도로?먹어요
이정도 했는데 3키로 빠진거면 더딘건가요 아님 어떤가여ㅠㅠ?
다신
1
137
공감 0
신고 0
