아침...흰밥한공기.밑반찬들.만두한개
간식...아몬드한줌
점심..주먹만한 고구마 한개. 두루치기건더기만 조금
저녁에 두유에 다욧분말(딸아이가 사놓고 안먹길래 먹어봄) 너무 달아서 물 두컵 마심...
야식..호두아몬드차1개
먹는것 하나하나 적다보니 참 골고루 먹었네요.
중요한건 요즘 습관을 만드기위해
공복에 따뜻한 물 한잔 또는 블랙커피한잔 마시고
있어요..
지금 새벽 4시 10분 손님이 안가서
가기만 기다리고 있는데~^^
아침 10시반에 남편가게 봐줘야하는데
졸립네요~^^
잠을 못자도 체중이 잘 안빠지던데 ㅠㅠ
아무튼 오늘 하루도 모두 수고하셨어요^^
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