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  • 천사의지구살이
  • 다신2018.11.17 12:34145 조회0 좋아요
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칼로리처방을 다시 받으니.

목표체중 이제 6킬로 남았는데 그게 참 안 빠지네요.
이미 14킬로 감량해서 처음보다 속도는 안 난다는 건 알지만
여태 해온 걸로는 지지부진하니 다시 칼로리처방을 받아봤어요
그러니 저렇게 나오네요

지금 먹는 건 하루 1200 수준인데 2200으로 갑자기 올리긴 그렇고. 1500정도만 올려볼까 싶긴 해요
운동은 지금 하는 거 비슷하긴 한데 약간 더 높은 정도.
혹시 먹는 칼로리가 너무 적어서 그런 걸까요. 여전히 탄지단은 지키고 있는데.. 운동 더 늘리는 것도 일이네요 ㅠ나이드니 운동도 힘들다..

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  • 천사의지구살이
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다신
  • 천사의지구살이
  • 11.18 09:00
  • 방화동조피디 올해 안에 목표달성 하고 싶었는데 아무래도 계획 수정을...ㅋㅋㅋ어제 다신트레이너도 깔았고 챌린지부터 다시 해볼까해요! 뭐 1500을 넘지 않게 하겠사옵니다
    예비신랑레츠꼬 여태까지ㅜ한게 아까우니 더 힘내야죠..같이 힘내요:3
    찡찡이당 전 초절식이 무리고 초절식이 얼마나 안 좋은지도 알고 있긴 한데, 기초대사량 자체가 낮아서 그 언저리로 먹고 있답니다 ㅠ 초절식은 먹는 족족 저장해버리는(?) 몸이 된다고 해서요.. 잘 먹어야겠지요
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지존
  • 바다사나이2
  • 11.17 23:45
  • 대단하십니다 부럽네요
    지금까지 하신게 있으니 화이팅입니다!
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다신
  • 방화동조피디
  • 11.17 23:12
  • 기초대사량이 1296. 오차범위 생각해서 1200이라 쳐도 1500정도 먹어도 살 잘 빠집니다. 건강하게 다이어트 하는데 권장하는건 1800정도 드시면서 천천히 빼 나가는걸 추천드리는데 그럼 더뎌서 조바심 나실테니... 1500 충분히 드셔도 되요!!
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다신
  • 천사의지구살이
  • 11.17 19:10
  • 뚠맘 우와 30킬로가 넘게 빠지셨다니 진짜 대단하시네요.. 그쵸 아무래도 저건 데이터일 뿐이니... 그냥 지금처럼 먹고 운동해야겠습니다 ㅜㅜ 한 달 1킬로 빠지는 수준이지만...이달은 0.8빠졌네여
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다신
  • 뚠맘
  • 11.17 16:36
  • 저도칼로리처방기간길게잡았더니2300칼인가긴데그거랑상관없이1200칼에서1500칼맞춰먹으려고하고있어요건강한걸로만먹으면무척채우기힘든것!배도부르고요
    저도1ㅡ2키로빠져요오르락내리락하면서떨어져요 운동은초반부터해놔서 지금은덜하긴해요저는아직도20키로가까이남았어요ㅋㅋ그래두30키로넘게뺐으니위안삼아요
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다신
  • 천사의지구살이
  • 11.17 12:52
  • 푸른하늘작은별 요즘은 한 달에 1킬로가 빠질까 말까네요 ㅠㅠ 그래도 계속 해야죠... 힘내요 같이..
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지존
  • 푸른하늘작은별
  • 11.17 12:46
  • 부럽습니다요.전 아직도 10키로는더빼야하는데...
    저도 정체기라 우울한데 우리다시 뺘샤해봐용
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