가장 변화된 부위:
음~~ 4주간의 변화중 가장 뚜렷한것은 아무래도 복부가 제일 차이날거 같아요
고무튜브같은 옆구리살도 좀 들어간것같고
감량체중 대부분이 체지방감소네요
그리고 턱선과 손가락도 미세한 차이를 보여요
목걸이줄이 좀 길어진것도같고 약지에 끼던 반지가 헐렁거려 검지로 옮겼어요 ㅎ
나에게 하는 칭찬:
5월 15일부터 다이어트 해야겠다고 마음먹은 그순간부터 넌 이미 해낸거야
간식줄이고 커피 끊어가며 더운 여름날에도 땀 흠뻑 흘려가며 하루도 쉬지않고 운동하느라 고생많았다
요즘엔 운동한만큼 먹는량이 늘었지만 너 스스로 식사량과 운동량을 조절해가며 생활화되어간다는것 그게 가장 큰 변화일거야
6개월동안 18키로 감량~~
고생많았다~~
아직 끝난거 아닌거 알지? 최종 목표 체중이 될때까지... 그리고 그 이후로 쭈욱 유지할수있도록 최선을 다하자♥
다신에 바라는 말:
이 앱 만드신분 어떤분이신지 늘 궁금했었어요
수많은 다이어터들의 의지이자 희망이 되어주고 최고의 트레이너이자 멘토가 되어주는 앱인거같아요 정말 잘만드셨어요 감사해요~~
바라는게 있다면 다신트레이너앱을 이용하며 운동하는데 그앱에서 운동하는게 다신앱이랑 연계가되어 자동으로 기록되면 편하겠다는 생각을 했었어요
운동이 많다보니 일일이 올리는게 좀 번거롭더라구요
남은 3일 끝까지 최선을 다할게요^^
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