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  • 몸이라도성하자·정석
  • 2018.11.21 01:32
Q.배고파서 폭식..ㅠ.ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
먹방보다가 결국 폭식하고말았네요.
한달동안 2키로가까이 빼놓고 새벽에 밥먹었어요..
하.. 장거리 다이어트 화이팅.!
  • 몸이라도성하자
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정석
  • 몸이라도성하자
  • 11.26 14:00
  • *린주* 아 예 알겠어여~.
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다신
  • *린주*
  • 11.26 12:22
  • 제답변이 맘에 안드시면 채택 안하시면 되는거구요. 친절한 답변을 원하시면 그답을 채택하세요.
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정석
  • 몸이라도성하자
  • 11.26 11:21
  • *린주* 저도 먹고싶은건 가끔 먹는데요 무조건 참지만은 않았는데요 너무 저에대해 아는것처럼 말하시는 뉘앙스가 있으신것같은데요
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다신
  • *린주*
  • 11.26 11:05
  • 일단55 남이 먹는걸 보고 안먹고 참는걸 말하는건데요.
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정석
  • 몸이라도성하자
  • 11.26 10:08
  • *린주* 그런데 제가 왜 의지가 약하다고 그러시는건가요?
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지존
  • karma000
  • 11.21 07:58
  • 하루 세끼와 적당한 간식으로 규칙적인 식사습관 들이시면 허기지는 시간을 줄이고 폭식 야식 막을 수 있습니다.. 저는 야간에 먹방보면 오히려 대리만족 하는 기분이 들어서 가끔 봐요. 이미 다 아는 맛이라 저건 이런 맛이지, 아 또 저건 그런 맛이었지 하면서요. 먹방보다가 진짜 계속 생각나고 먹고 싶은 음식은 낮에 양조절 해서 먹어요. 한달간 적절하게 다이어트 하셨다면 하루 야식 드신걸로 금방 다시 제자리 찾을겁니다. 화이팅!
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다신
  • *린주*
  • 11.21 07:12
  • 먹방 보지마세요.
    하나도 도움 안되요. 특히 글쓰신 분처럼 의지가 약하시면 더요.
    이미 드신건 어쩔수 없지만 앞으로는 안보시는걸 권합니다. 노력이 허사가되면 스스로를 책망하고 포기하고 ...
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