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  • 봄스2017
  • 다신2018.11.21 23:3074 조회0 좋아요
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11월 21일 수요일

어제 오늘은 샐러리를 많이 먹었어요~
어제 많이 먹고 효과(응?ㅋ)를 봐서요ㅎㅎㅎ
운동은 쏘쏘~
자기전에 땅끄부부 댄스 20분만 하고 자려구요~
내일부터 공복 유산소 30분씩 도전해요~
자꾸 슬금슬금 찌는것 같아서 운동을 조금 바꿔보려구요~^^

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3 66 맑은눈^^
181120 화
4 120 거지우부

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댓글 (5)

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댓글리스트

지존
  • 거지우부
  • 11.22 12:38
  • 봄스2017 가끔 변화도 중요하다고 했어요! 저는 요즘 매일매일이 변화인듯...ㅠㅠ 안좋은간식들로.... 반성합니다ㅠㅠ
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다신
  • 봄스2017
  • 11.22 00:09
  • 왕고정 명색이 다신다이어터인데
    자꾸 공체가 오르고 있어서요ㅎㅎ;
    몸이 지금의 패턴에 익숙해진것 같아서 바꿔보려구요~이번주는 감량 가즈아~~😾😾😾
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지존
  • 거지우부
  • 11.21 23:56
  • 우와! 조이기들어가셨군요!! 👏👏👏
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다신
  • 봄스2017
  • 11.21 23:47
  • 맑은눈^^ 만만하달까~ㅎㅎ 시간도 짧고 밤에 소음없이 할수 있어서 좋네요~^^
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다신
  • 맑은눈^^
  • 11.21 23:38
  • 땅끄부부댄스 저도 전에 많이 따라했었는데~^^파이팅!!!
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