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  • 집집집집·정석
  • 2018.11.22 07:59
  • 1
Q.생리전 정체기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
원래 생리전에는 잘 안빠지나요?ㅜㅜ 일주일에 총 0.2kg빠졌는데 식단도 나름 지키고 운동도 안빠트리고 다 했는데 영 안빠지네요 생리 끝나면 빠지겠죠??
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댓글 (3)

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정석
  • 토닥다이어터
  • 11.27 06:58
  • 생리전에는 몸이 영양분을 축적해서 안 빠져요!
    전 생리기간~황금기 이렇게 2주빼고 남은 2주는 유지해요:)
    생리기간에 다이어트하는 이유는 우울해서 더 움직이려고 해요
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정석
  • 48kg가자!
  • 11.22 17:10
  • 생리 일주일 전부터는 호르몬 변화로 인해 살이 잘 안빠집니다.
    오히려 조금 찌는 경우도 있답니다 :)
    그러므로 평소 식단을 유지하면서 운동을 해주시고, 생리기간에는 가볍게 운동하시면 됩니다!!
    다이어트는 일시적인게 아닌 평생 건강한 몸을 만들기 위한 것 이잖아요
    그러니까 잠시 잘 안빠진다해서 걱정하실 필요 없어용~^__^
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다신
  • *린주*
  • 11.22 13:39
  • 네 전 3일째부터 빠지던데요
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