30일의 다신 12기 일정이 끝났네요~.^~^*
사실 3주차때가 복근도 더 선명하고 체중도 48.2를 찍었었는데~.
그이후로 제가 좀풀어져서 식단이...그리고 운동미션도 욕심부려 핫바디로 스타트하면서 3주차이후로 힘들어져서 할수있는만큼만 겨우겨우 하다보니~.
체중도 다시 좀 오르고~ 복근도 3주차때 눈바디 올린거보다 못하네요~.^^a
제 체중결과는 50.9→48.9로 딱 2키로 빠졌어요~.
소감은 할수있는 만큼만 적당히 운동량을 정해서 꾸준히 하고 주말이라고 넘 많이 먹지말자라는 생각이 들었다는거예요~*
모두모두 수고하셨습니다~.^~^*
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