view-top
  • 뚠맘
  • 다신2018.11.22 22:1646 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 1
11ㅡ22

오프8시
온5시
공복시간지키가힘들어지네
뭔지모르겠는데자꾸배고프다예전엔안그랬는데
밥때문인가?
스트레스가더심해지고
백미밥 김치추가된거말고없는거같은데
생채소도좀줄었다
그러고보니변화가많네ㅋㅋ
반성하게되네
낼도화이팅

프사/닉네임 영역
  • 뚠맘
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
11월23일7일째
2 42 맑은눈^^

썸네일

+2
11월22일 6일째^^
2 89 맑은눈^^

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 뚠맘
  • 11.23 15:41
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 뚠맘
  • 11.23 15:07
  • 꾸준함이답!! 얍!
    힘내야지요내몸은나의건
    내가만들어가는내것
    화이팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 뚠맘
  • 11.23 15:06
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 꾸준함이답!!
  • 11.23 14:53
  • 한번씩 힘든시기가 오는거 같아요ㅠ 식욕도 생기구.. 스트레스가 오면 더 그런거같아요~~ 힘내세요!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 뚠맘
  • 11.23 07:51
  • NIEL블리 매일
    안하는날이일주일에하루
    많았던주는3일 이네요
    운동은안하면죄책감같은
    강박증이생긴거같아요
    얘들오면할수있는일이한계가잏으니까요얘들하원기다리면서는좀일찍나가서걷고자기전에운동하고요즘아침공복운동한지일주일도넘었네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 맑은눈^^
  • 11.22 22:32
  • 뚠맘 너무 조바심가비면 안되요. 예전에 우리가게 알바언니가 80키로 넘었는데 급하게 살을 빼더니 요요가와서 지금은 그때보다 더 찐것 같아요^^
    평생 먹고 살아야할 음식인데 골라먹을수는 없잖아요 ㅋㅋ 평상시 먹는 음식을 반만 드셔도 빠질겁니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 뚠맘
  • 11.22 22:30
  • 맑은눈^^ 대단하세요
    유지어터저는언제되나요
    ㅠㅠ부럽네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 맑은눈^^
  • 11.22 22:28
  • 힘내요^^아이들 키울라 다욧할라 힘들겠어요^^저도 아이들 키울때 78키로까지 나갔었는데 현재는 58키로~다욧되는 음식은 따로없는것 같아요.그냥 조금씩 자주먹고 공복유지하면 살은 서서히 빠지더라고요.탄수화물 적게 먹으면 짜증나고 그러더라고요..전 지금은 아무거나 다 먹는데 적게 자주 먹으려고 노력중..유지가 더 어렵다고 하잖아요^^
    9년째 유지중 중간에 55키로까지 빠져봣는데 사람들이 아파보인다고 해서 그냥 지금은 유비만 하려고 노력중~ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글