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  • 집집집집·정석
  • 2018.11.25 13:47
  • 1
Q.몇키로 정도 빠질까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 내년에 고등학교를 가는데 저희 학교에서 가는 아는 애가 없어서 다이어트를 하고있고 키는 지금 키로 멈춰도 큰편이기 때문에 상관 없고 하루에 1200칼로리 아래로,저녁 굶기+근력 운동 20분 정도 유산소 40분 정도하고 토요일 치팅데이 한지 2달 정도 되었는데 앞으로 3월까지 요런식으로 가려고 하는데 몇키로 정도 빠질까요? (저녁먹으라고 하지 말아주세요 저도 5월에서 8월까지는 먹으면서 해봤는데 힘들기만 하고 안빠지더 라고요)
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정석
  • 토닥다이어터
  • 11.27 05:38
  • 일정 몸무게(평균체중 중반 이하)에선 무게 재는게 의미 없어요.
    눈바디랑 줄바디 쪽으로 돌리세요.
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