view-top

  • 0817hhh·초보
  • 2018.11.25 15:41
Q.식단 칼로리 메모
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단 적으실때 밖에서 먹는 음식은 그램수가 가늠이 잘안되는데 보통 탄수화물 몇 그램정도인지 그런것을 어떻게 메모하시나요?
그냥 손바닥 정도를 먹었으니 대충 이정도는 이정도의 그램이 있겠다고 생각하며 적으시나요?
  • 0817hhh
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

핼스장 운동
2 130 lisa1106
몇키로 정도 빠질까요?
1 148 집집집집

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 어비어비
  • 11.25 20:50
  • 달걀 한개의 무게가 60g정도 되니까 이 것을 기준으로 대략적으로 예상합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글