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  • 흣챠!·초보
  • 2018.11.25 20:44
Q.숀리 x바이크 실내자전거 효과
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
매일 실내자전거로 1시간씩 운동하고 있습니다.
강도 1로 타고있는데요 땀이 잘안납니다.
그래도 살은 빠지고 있는데 2주차 2kg빠졌습니다.(식이요법과 같이)
땀이 안나도 운동은 되고있는건가요?
  • 흣챠!
  • 45kg까지 빼자!
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착즙주스
1 69 julie23
10kg정도 뺐는데 티가 안 나는 것 같아요..
3 216 힐삑

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댓글 (4)

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  • 쥬붕
  • 11.25 21:03
  • 저도 실내자전거 한참돌릴때 화면에 나오는것처럼 칼로리소모가 안된다고 하더라구요 저도 식이요법으로빠진거지 자전거는 별효과없었던거같아요
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초보
  • 흣챠!
  • 12.20 15:29
  • 1년동안해보자 헉!! 대단하시네요. 저는 이제 막 5kg감량ㅎㅎ 힘내봐야겠어요 꾸준히 해볼게요 감사합니당ㅎㅎ
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정석
  • 1년동안해보자
  • 12.18 22:14
  • 효과있어요 17키로뺐네요ㅎ 1~2단계 빠른속도로 40분씩 꾸준히타세요
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다신
  • *린주*
  • 11.27 18:55
  • 흠... 강도1에 속도를 35로 타시면 땀좀 나요.
    20분가량 타면 좀 나더라구요. 개인차는 있겠지만요.
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