요즘 내가 챙겨 먹는것들
아침에 양파즙 1포
종합영양제 1알
물 마실때 타먹는 레몬밤가루
내장지방에 좋다는데 아직도 효과를 모르겠음..
(레몬밤 가루 탄 물은 하루에 1.5리터 마심)
허벌티 아침에 2스푼 500ml 타서 마시고
프로틴은 저녁에 퇴근하고 1잔 물에타서 마시고
30분 뒤에 운동 시작함 ㅎㅎ
이건 아*허브 에서 어제 구매한 영양제들
오메가3, 칼슘&마그네슘은 데일리 영양제로 먹을려고 산거고
프로폴리스는 내가 기관지도 안좋고
항염 작용 및 면역력 증진을 위해 구매함
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