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  • kiwiso****
  • 입문2018.11.27 16:5084 조회0 좋아요
입이자꾸심심해요
아침 굶음
점심 회사일반식
간식 아메리카노
저녁 사과 요거트 나 샐러드

많이먹는것같진않은데 살을빼려면 더 덜먹어야되는거겠죠?
ㅜ 어째야빠지는건지
천천히찌고 천천히빠지기만해봐서 빨리빼보려면 어떻게해야하는지를몰겠네요ㅜ

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  • kiwiso****
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다신
  • 바닐라킴
  • 11.28 14:13
  • 음~너무 적게 드시는듯해요 물론 적게 먹으면 살은 빠지죠 근데 평생 그렇게 드시면서 살순없잖아요 일반식으로 드시되 밥은 반공기만 예를들어 김밥을 먹을꺼면 반줄만 3~4시간 (여견이되면) 간격으로 드시면되요 적게 먹으라는게 이런걸말하눈거에요
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