다이어트

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Q.다이어트성공분들은 정말식단과운동으로만뺀걸까요?

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노력에비해 안빠지는살들

인스타나 포탈에 여름되고 검색기록 남아있어서 더넘쳐난ㄷㄴ 다이어트약 성형외과 광고들

정말저런것들은효과가없는건지 식단과운동만으로빼는데 빼는게 미련한건지 힘드네요ㅜ

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댓글리스트

까막눈이여자
06.28 23:42
노력은 배신하지 않습니다. 그리고 우리의 몸은 굉장히 솔직합니다. 저도 다이어트약 한약 지방분해 등등 많이 해봤는데 다시 요요옵니다. 왜냐하면 제 식습관이나 생활습관이 안바뀌었거든요.

식단과 운동으로 빼면 시간도 많이 걸리고 힘들지만 그만큼 요요가 싑게오진 않고 아까워서라도 유지기를 가지면서 관리하게됩니다.
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mi01200
06.28 12:57
저는 몇달전에 약으로 2달동안 7킬로뺏다가 평소처럼 먹으니 다시 쪘어요
그래서 지금은 운동으로 건강하게 빼려고 시작했어요 ~~식단조절하면서 ~~
약으로 빼면 금방빠지지만 요요도 금방와요
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여신코코
06.28 11:10
다이어트 선식. 한약 , 양약, 샵, 지방분해 주사. 정말 안해본게없네요. 네. 결론은 돈지랄이고 몸만 더 살 잘찌는 체질이 됬어요.
제가 그래도 돈쓰고 살빠진게 (하다말아서 요요는 비록 왔지만) 덜먹고 미친듯이 운동했던 때 말고는 없었어요. ㅜㅜ 편히 살빼려고 돈천만원 날리고 다시 시작하려합니다. 운동과 식단조절이 답입니다.
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마시애린
06.28 10:47
수많은 다이어트 보조제를 먹어봤지는 효과는 개뿔이 돈만버렸어요
절식 음식제한 이렇게 힘들게 할 필요도 없고 그냥 몸에서 필요로 하는 만큼 충분히 먹고(기초대사량+일상활동량) 운동습관 들이니 빠집니다.
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