view-top
  • 바다사나이2
  • 지존2018.11.30 20:49133 조회0 좋아요
집밥은 살쪄요 Day 38 1130
집밥을 잘먹으니 몸무게가 올랐네요

운동도 매일해서 체지방은 감소하고 근력은 올라갔지만..

체중계 수치가 속상하더군요 ㅜ

내일 집 떠나서 데이트하고 일요일날 근무 들어가니

그때부터 다시 식단도 조여야 겠습니다

운동은 등가슴이두삼두 1시간
조깅 및 걷기 1시간 반

오늘 저녁은 집떠나기전 아버지와 어머니와 술한잔~^^

세상 좋네요~^^

프사/닉네임 영역
  • 바다사나이2
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
D+4☆
3 56 난성공한드아

썸네일

+2
11/29 저녁
4 79 둠보

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 뚠맘
  • 12.01 10:30
  • 보쌈!
    먹고싶네요
    엄마사랑집밥최고죠
    급찐거급빠진답니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 그래걷자
  • 11.30 22:43
  • 집밥으로 체중은 좀 늘었어도 마음은 훈훈하죠~^^
    즐거운 데이트 하시구요, 화이팅~!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 바다사나이2
  • 11.30 22:31
  • 방화동조피디 ㅋㅋㅋ 자식 먹일 생각 뿐이셔셔^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 방화동조피디
  • 11.30 22:29
  • 다이어트 최대의 적은 엄마 입니다. 저도 집에만 가면 식단이고 뭐고 다 박살나요 ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 바다사나이2
  • 11.30 22:13
  • 둠보 넵 그래야죠 ㅎㅎ 다시 화이팅!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 둠보
  • 11.30 21:47
  • 집밥이 최고죠 ㅎㅎㅎㅎ 일하실때보다 그래도 든든히 챙겨드시니 영양보충했다고 생각해요 ㅎㅎㅎ 다시 일터로 돌아가시면 무게 금방 내려올거에요 ㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글