view-top
  • 르미아르
  • 정석2018.12.01 18:0463 조회0 좋아요
  • 1
10월15일부터 시작된 다욧!

10월달엔 자전거를 좀 타서 키로수가 많지만
11월은 거의 걷기나 달리기니깐 나름 선방했네요.

12월엔 야외운동은 많이 힘들겠고..
스텝퍼하고 집근처에서 줄넘기하고 그리고 홈트

이젠 유지라도 잘 해볼까합니다..
집에 혼자있으니 딱히 할것도 없고 학교운동장이나
슬슬 가봐야....

프사/닉네임 영역
  • 르미아르
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
통돌이오븐 삼겹살구이 후기
5 138 미니스퀏
생리기간엔 꽝인가
11 165 @아니아니그란데

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 르미아르
  • 12.01 20:22
  • 트릭녀
    마지막이라 생각하고 했어요..
    전 내장지방이랑 체지방이 많아서 그거 빼느라 좀 힘들었어요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 미니스퀏
  • 12.01 20:12
  • 짧은 시간에 진짜 대단하시네요~^^얼마나 열심히 하셨을지 보이네요 멋져요 저도 분발해야겠어요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *린주*
  • 12.01 18:42
  • 르미아르 워 제 1차 목표가 51인데 ㅎㅎ
    부러워요. 병원가세요 그분이 안오시면 가보시길...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 르미아르
  • 12.01 18:41
  • *린주*
    다욧시작할때 56이였어요..^^
    지금은 51이구요...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *린주*
  • 12.01 18:37
  • 몸무게가 어떻게 되시는데요.
    관리잘하셔서 날씬하실듯 해요💚
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글