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Q.평소에 많이 먹지 않는데도 살이 안빠져요..ㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
20대의 대학생 남자입니다. 평소에 먹는건 평균적인 남성보다도 훨씬 적게 먹습니다. 심지어 왠만한 여자 정도..?
친척들과 함께 먹을 때는 초등학교 1,2학년 얘들보다 안먹는다는 소리도 듣고 , 학교에서 먹을때도 저는 배부른데 주위에서 왜이렇게 안 먹냐고 그거갖고 배부르냐고도 합니다. 그런데 왜 덩치는 그렇게 크냐고도 합니다.
남들은 70kg초반으로 보인다하던데 실제는 175cm에 80초반대입니다. 역시 평소에 걷는거 외엔 운동을 아예 안하는 것이 문제일까요..??ㅠㅠ

ps. 밥 먹을때도 실제 밥양은 1공기 기준으로 1/4~1/3정도만 먹습니다. 실제 초등학교 1학년보다 밥양은 적습니다.
  • euniya
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정석
  • 토닥다이어터
  • 12.03 00:31
  • 1. 건강상에 문제가 있을수도 있습니다. 이 경우 보건소나 병원에 익스큐즈...
    2. 하루 평균 섭취칼로리는?
    혹 단음식이나 음료를 많이 섭취하나요?

    3. 근력운동의 부재일수도 있겠네요...
    걷기도 참 좋은 운동인데 빠른걷기가 아닌이상(빨리 만보걸으면 땀 납니다) 그냥 일상생활의 한부분이라고 봐도 무방해요.
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