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12월 03일 (음식 1675kcal, 운동 215kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 614kcal
1675/ 2489 kcal
215/ 415 kcal
아침식사173kcal(10.33%)
사과1/4 2조각
15kcal
삶은계란1개
80kcal
삶은고구마60g
78kcal
점심식사190kcal(11.34%)
반찬 조금50
50kcal
닭가슴살30g 40칼
40kcal
밥1/3공기
100kcal
오후간식288kcal(17.19%)
[[기타50]]
50kcal
[[기타50]]
50kcal
닭가슴살30g 40칼
40kcal
[[커피50]]
50kcal
블랙커피
3kcal
사과1/4 2조각
15kcal
삶은계란1개
80kcal
저녁식사308kcal(18.39%)
[[기타50]]
50kcal
닭가슴살60g 80칼
80kcal
[[기타50]]
50kcal
고구마80g
128kcal
야식716kcal(42.75%)
고구마80g
128kcal
닭가슴살60g 80칼
80kcal
바나나 반개 65g
58kcal
[[기타50]]
50kcal
[[기타100]]
100kcal
소주반병
300kcal
운동215kcal
헬스20분
110kcal
러닝머신 10분
60kcal
목욕
45kcal
  • 태인1973
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