다이어트

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Q.다이어트 할때 피자

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내일 피자 먹을 것 같은데..제가 사서 먹는게 아니라 남이 사주는거고 다 같이 먹는 자리고 꼭 오라 하니까 빠지지 못할 것 같은데요
아예 안먹을 수도 없고 다이어트하는건 말할 수도 없고 너무 난감하네요
한 한두조각 먹고 운동 열심히 하면 괜찮을까요?
ㅠㅠ스트레스에요

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ssoma
12.04 10:39
내살좀 님 말씀처럼 2조각 정도는 1끼 칼로리 입니다. 그 정도면 부담없이 드실만 하구요. 일반식님 말씀처럼 차라리 단백질 함량 좀 있는걸로 맛나게 드세요. 음료는 탄산수나 아메리카노 무설탕으로 섭취하셔도 큰 무리 없구요. 3조각... 드시고 싶으면 드새요. ^^ 버피 몇개 더하면 되는건데요 ㅋㅋ
먹는거 두려워 마세요. 다이어트라고 안먹고 운동 많이 해야 하는걸로 생각을 많이 하시는데... 적당량만 잘 먹고 알맞게 운동하는거하고는 분명 다른 개념이에요.
뭐니뭐니해도 건강이 먼저입니다. 건강 뒤에 날씬한 몸매와 알맞은 체중이 있는거에요.
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어비어비
12.04 07:28
전 직장에서 회식하거나 다같이 케이크를 먹을 때, 가족모임 등등 어떤 곳에서도 다이어트한다고 말하고 조금씩만 먹어요 일단 다이어트한다고 해야 사람들도 많이 권하지 않고 편한 것 같아요 처음에는 오바한다는 표정이기도 했지만 시간이 지나고 나니 다들 그러려니 하더라구요
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