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Q.환장함...물 마시는 것 말인데요
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이 어플에서 마시라고하는 하루 물 권장량이 개인에 따라 전부 다르게 계산되는 거 맞죠? 저는 1500이 조금 안되게 뜨는데, 이거......다른분들은 꾸준히 지키시나요? 가능한가요? 물 많이 마시면 좋대서 예전부터 생각날때마다 시도해봤어요. 근데 항상 암걸릴듯한 기분만 느끼고 포기해버려요. 안 마시던 물 갑자기 많이 마시려니 물고문당하는것같은 느낌이 드는건 어쩔수없는데, 문제는 심각한 화장실 이용횟수예요!! 한모금 마신것 같은데 화장실은 몇번을 가는건지 .... 일하면서도 심히 들락거리고...이런식으로 칼로리 소모하게 만드는걸까 의심까지 들어요 ㅋ 오늘도 꼴랑900미리 겨우 마셨는데 화장실 가느라 못자고 이러고 있음요. 20분쯤 있으면 또 갈거예요 와하핳하하핳ㅎ 화장실 옆에 동생방이 있는데... 제가 물내리는 소리가 너무 잦으니 얘까지 잠못잘까 미안할 지경입니다. 원래 이런거예요?익숙해질때까지 버텨야하나요??
  • applegreen
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댓글 (9)

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정석
  • applegreen
  • 10.17 20:02
  • 친절하신 답변들 감사드립니다ㅠ용써볼게요
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다신
  • nabie98
  • 10.17 12:23
  • 겨니양 커피는 포함 안 되요. 일단 커피에 이뇨작용이 있는데다, 커피를 씻어내려면 물이 더 필요해서.. 저도 커피 매일 마시지만 몸에 좋거나 수분 보충용은 절대 아니고 그냥 쓴맛이 식욕 억제에 좀 도움이 되서 간식 생각나면 한잔씩 해요.
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정석
  • 겨니양
  • 10.17 10:01
  • 저도 물먹는거 진짜못하겠어요.. 커피도 물에포함해도될까요? 오리지날 원두로요..ㅜㅜ 녹차티백 이리터타놓고 이틀째 다못먹고있네요 ㅜㅡ 공감
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정석
  • 나님♥입니다.
  • 10.17 09:49
  • 전 2.2리터 나오는데 운동하면서 간간히 마시다보믄 3리터나 그보다 쫌 더 마시기도 하는듯해요ㅋ
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지존
  • 살처짐
  • 10.17 08:13
  • 흠 ..전 원래도 별명이 물먹는 하마 엿습니다...
    그런데도 트레이너가 4L 이상 마시라고 하더군요....전 운동을 좀만 해도 손발이 눈에보일정도로 퉁퉁 부엇어요
    그래서 4L이상씩 마셧습니다..첨엔 죽느줄 아랏어요...밤에 잠을 못자는겁니다...좀 잘만하면...화장실 자다 3~4번은 기본으로 깨엇어요...그러다 어느순간...안가고 잘자는 저를 확인할수잇엇어요...
    그게 체중이 좀 빠지면서....그러기 시작하거 같네요 .
    병원에서도 트레이너도 ...몸이적응을 하니까...제운동량에서 그정도마셔야 한다고 ..햇엇거든요...
    일단 적응기간이 필요하시 . 참고 드셔보심이
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다신
  • nabie98
  • 10.17 07:40
  • 참고로 저는 3리터씩 마셔요. ^^
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다신
  • nabie98
  • 10.17 07:39
  • 1.5리터는 신장병 환자들 물제한할때 권장하는 양인데.. 평소 물을 안드시나봐요. 물 부족하면 척추랑 관절에 무리오기 쉬운데. 지방 태우기도 힘들구요.
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초보
  • 동네노는언니
  • 10.17 07:16
  • 물 마시기 정말 쉽지않아요... ㅠㅠ
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정석
  • 마농베베
  • 10.17 06:22
  • 평소마시던양에서갑자기늘어나면몸이붓기도하고심하면신장에서이상신호가올수도있어요.천천히늘려가는것도좋을거같아요^^!!소변색보고물마시는양조절하셔두될거같구요ㅎ암튼홧팅!
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