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  • 송카다시안·초보
  • 2018.12.05 19:27
**31일차** 12월 05일 (음식 990kcal, 운동 421kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 638kcal
990/ 1448 kcal
421/ 241 kcal
아침식사243kcal(24.55%)
(뉴스킨) 에이지락 녹차쉐이크 파우더
 107kcal
양상추
 4kcal
닭가슴살
 29kcal
토마토 (중간크기)
 11kcal
호두
 45kcal
아몬드
 7kcal
[프레시안] 요거트 드레싱
 40kcal
점심식사397kcal(40.10%)
제육볶음
 247kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 210g
 150kcal
저녁식사350kcal(35.35%)
[chop!] 명란 아보카도 덮밥
 331kcal
깍뚜기
 19kcal
운동421kcal
수영
 200kcal
스쿼트
 21kcal
근력운동
 200kcal
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12월 05일 (음식 826kcal, 운동 305kcal)
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