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  • *린주*
  • 다신2018.12.05 20:4967 조회0 좋아요
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12월 5일 복부운동 고민
팔운동 줄이고 복부위주 운동을 추가하려고해요.
그룹원님들 도전게시물 보니 뱃살이 없는 미끈한 복부가 부럽네요.
항상 배쪽만 유난히 찌는 체질이라 앞으로도 고생길이 훤히 보이네요.
그래도 열심 열심!!
버핏을 하면 뱃살에 도움이 좀 될런지요?

해쉬브라운 맛있어요. 🍟

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  • *린주*
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아픈날..
7 64 @아니아니그란데
오늘부터 도전 시작했어요...
11 60 이쁘게반짝반짝

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댓글 (14)

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댓글리스트

다신
  • *린주*
  • 12.06 11:57
  • 트릭녀 ㅋㅋ 상상이되요
    전 그래도 좀 풀렸네요. 찜질도 해보세요 ㅎ
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지존
  • 미니스퀏
  • 12.06 11:53
  • *린주* ㅎ 다들 운동하고 근육통에 시달리고 계시네요 저는 요즘 파스에 침맞고 계단 내려갈때 끙끙 거리면서 주위시선 끌고 다닙니다 ㅠㅠ
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다신
  • *린주*
  • 12.06 07:22
  • @아니아니그란데 아고 힘드셨겠네요
    토닥토닥 💚
    전 어깨에 파스붙이고 잤네요.
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다신
  • @아니아니그란데
  • 12.06 00:58
  • 오늘 칼럼뜬걸봤더니 앉아있는 시간을 줄이더라구요 그래서 오늘 하루종일 서서 제자리걸음했어요ㅋ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 12.05 23:11
  • 아~~그렇구나.. 최근에 안했더니 잘 몰랐네요... 예전 기억이라... 방금확인했더니 님 말씀이 맞네요... ㅠㅠ
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다신
  • *린주*
  • 12.05 23:10
  • 반짝반짝멋지게 칼로리 바꼈어요.
    좀됐어요. 관리자 게시판에 제가 물어본 질문있어요. ㅎㅎ
    1분에4래요 ㅠㅠ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 12.05 23:09
  • *린주* 플랭크 10분하면 칼로리 엄청 나오는데.. 혹 단위가 초로 되어있지않나 확인해보세요..
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다신
  • *린주*
  • 12.05 22:20
  • 르미아르 헉 그런방법이? 대단하세요 😲
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정석
  • 르미아르
  • 12.05 22:18
  • *린주*
    ㅋㅋㅋ
    누워서하는 하체운동.. ㅋㅋㅋ

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다신
  • *린주*
  • 12.05 22:08
  • WJDSID 이제 곧 황금기가 올테니 천천히 쉬엄쉬엄해요. 💚
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