view-top

12월 05일 (음식 2251kcal, 운동 506kcal)
기초대사량 1800까지 올리는건 무릴까염..ㅎㅅㅎ

20151207 다이어리 일기상세

성공 684kcal
2251/ 2915 kcal
506/ 486 kcal
아침식사658kcal(29.23%)
(미래원) 리코타치즈 샐러드
174kcal
후레쉬 에그 샌드위치
484kcal
오전 간식115kcal(5.11%)
이너주스 푸룬
72kcal
블랙원두커피
6kcal
[오리온] 로투스쿠키
37kcal
점심식사567kcal(25.19%)
[아임닭] 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널
180kcal
[칼로바이] 다밀 고구마맛
230kcal
[GS25] 치킨스테이크 볼
157kcal
오후간식248kcal(11.02%)
[도미노피자] 갈릭스테이크피자 씬L
248kcal
저녁식사608kcal(27.01%)
[켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라
210kcal
우유
305kcal
바나나
93kcal
야식55kcal(2.44%)
컴플리트그린 프로틴 (초콜릿맛)
55kcal
운동506kcal
버피테스트
255kcal
마운틴 클라이머
14kcal
레그레이즈
47kcal
레그 드롭스
11kcal
닐링 레그 리프트
27kcal
힙 어브덕션
10kcal
스쿼트
28kcal
스미스머신 스쿼트
66kcal
플랭크
8kcal
힙업 브릿지
40kcal
  • NICEBODYBAAAAM
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글