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  • 주몽44
  • 초보2018.12.06 22:0468 조회0 좋아요
1206목 1일차*

아침 x
점심 잡채밥1/2
저녁 새우필라프1/3,크림스프
운동 줄넘기3000개(40분)

12월이라 모임이 자꾸생겨서 식단이 엉망이네요ㅜㅜㅜ
먹을때마다 음식사진 찍어서 올려야겠어요ㅋ자극좀 받게요

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댓글 (10)

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초보
  • 주몽44
  • 12.08 15:45
  • 썽이얌 칼로리계산되니까 두개먹을꺼 하나만먹게되고ㅋㅋㄱ도움이 많이되네요
    함께해요^♡^
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초보
  • 주몽44
  • 12.08 15:44
  • 맑은눈^^ 저도 꾸준히 기록하고 계획세운거 실천해서, 이번엔 꼭 다이어트 성공했으면 좋겠어요ㅋ감사합니다
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초보
  • 주몽44
  • 12.08 15:43
  • 궁디실화냐 ㅋㅋㅋㅋㅋ저도 리듬잘못타면 계속걸려서 힘들게 줄넘겨요ㅜㅜ
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초보
  • 주몽44
  • 12.08 15:40
  • 아르하
    줄넘기로 10키로 뺀적이있어서 살찌면 줄넘기부터 찾네요ㅋㅋ 화이팅이요!!!!
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다신
  • 아르하
  • 12.07 00:25
  • 줄넘기..1000개도 힘들던데 화이팅하세요!^^
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다신
  • 궁디실화냐
  • 12.06 23:55
  • 와 완전 대단해요. 줄넘기를 40분이나 하다니. 저는 장애가 있어서 줄넘기를 못해요.(박자 못 맞추는 장애라고 줄넘기 10번을 못 넘김요;;)
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다신
  • 탄탄원츄
  • 12.06 23:35
  • 오늘도 수고하셨습니다 ! 저도 오늘부터 매주 한번 약속이 있어요😂
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지존
  • 하하핳두고봐
  • 12.06 23:11
  • 맞아요 ㅜㅜ12월이라그런지 약속이넘 많습니다ㅠㅠ
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다신
  • 맑은눈^^
  • 12.06 22:32
  • 뭐든 꾸준히 기록한다는게 쉽지는 않네요^^그래도 꾸준히 하다보면 좋은 습관이 만들어지겠지^^
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지존
  • 썽이-57유지어터
  • 12.06 22:19
  • 굿밤되세요^^

    저도 식단일기가 젤 도움되는 것 같아요.
    칼로리 계산도 되궁~^^
    함께해요^^
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