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  • 성장기아닌살찌기·지존
  • 2018.12.07 21:53
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12월 07일 (음식 1974kcal, 운동 464kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 340kcal
1974/ 2220 kcal
464/ 370 kcal
아침식사269kcal(13.63%)
밤호박
 95kcal
우유
 122kcal
카카오닙스
 52kcal
오전 간식93kcal(4.71%)
바나나
 93kcal
점심식사449kcal(22.75%)
제육볶음
 190kcal
흑미밥
 209kcal
깍두기
 40kcal
상추
 10kcal
오후간식556kcal(28.17%)
[뚜레쥬르] 프리미엄우유식빵
 223kcal
바나나
 93kcal
[한국야쿠르트] 프리미엄 쿠퍼스
 95kcal
[썬넛트] 하루견과
 145kcal
저녁식사607kcal(30.75%)
깍두기
 40kcal
제육볶음
 381kcal
배추
 24kcal
땅콩조림
 162kcal
운동464kcal
커브스 순환운동
 390kcal
플랭크
 4kcal
와이드 스쿼트
 2kcal
런닝머신 걷기
 68kcal
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