view-top

  • 아시아아·입문
  • 2018.12.08 09:24
Q.인바디 전문가님. 어떤지 평가부탁드려요~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
목표체중까지 겨우 뺐는데 부족한게 어떤건지 안내부탁드려요.
눈바디가 안예뻐서 뭔가 변화가 필요할것같아요ㅜㅜ
키158입니다.
  • 아시아아
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식단조절
1 125 동동2244
여자 근력운동
5 209 5x20

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 지방덩어리컷
  • 12.08 14:41
  • 이제 골격근량 늘리시면 탄탄한 몸매가 되는겁니다 식사량 (탄수) 늘리시면서 꾸준히 운동해주세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ssoma
  • 12.08 09:42
  • 그닥 나쁜 상황이 아니어서... 적당해요^^ 눈바디가 좋아 지려면 기본적으로 골격근량을 늘리고 체지방을 줄이면 됩니다. 그런데... 지금 체지방률 자체는 상당히 좋으셔서 골격근량을 좀 늘리는 쪽으로 운동 방향을 잡으시면 될 듯 합니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글