view-top

  • 다이어터숩·정석
  • 2018.12.10 14:51
고구마나나 퀘사디아 (feat. 에어프라이어)

에어프라이어로 고구마를 굽고

고구마를 으깨고 바나나도 넣어서 같이 으깨줍니다

고구마1개와 바나나1개 으깨서 고구마나나 완료!

또띠아에 으깬 고구마나나를 깔고

치즈를 얹고

다시 고구마나나로 덮기

또띠아 반으로 접고 에어프라이어에 앞뒤로 각각 3분씩

고구마나나 퀘사디아 완성 ◡̈
보이차와 사과 반쪽이랑 같이 먹어요!
  • 다이어터숩
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
고구마단호박케익 (빵)
15 1226 쥬그쥬그

썸네일

+1
참치미역야채오트밀죽
4 1048 예비영양사

댓글타이틀

댓글 (16)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • Elan
  • 01.05 23:39
  • 와 해먹어봐야겠어요!!
    레시피 감사합니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 다이어터숩
  • 12.30 16:35
  • 민트*^^* 추천드려요!!!̄̈ ◡̈
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 민트*^^*
  • 12.30 16:34
  • 오 맛있을것같아요 해먹어봐야겠어요!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • 다이어터숩
  • 12.26 20:40
  • 깨콩이누나 든든하구 조아요~~~~ ㅋ̆̈ㅋ̤̮ 괜히 더 맛있어용 ㅋ̆̈ㅋ̤̮
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 깨콩이누나
  • 12.26 20:33
  • 오 이거 디저트느낌나면서 든든할거같아요 ㅎㅎ 식사대용으로도 굿일것같네요!! 따라해봐야징 ><
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • 다이어터숩
  • 12.20 16:46
  • 티히 고구마 바나나 합치면 부드러워요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 다이어터숩
  • 12.20 16:45
  • 융핑 다이어터용으로 딱 조아요 ◡̈
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 융핑
  • 12.20 16:33
  • 저도 한번 해먹어봐야 겠어요! 너무 맛있을거 같아요👍🏻
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • 티히
  • 12.17 15:08
  • 고구마 바나나 조합도 괜찮네요~
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 보네르몽쓰
  • 12.13 07:17
  • 너무 맛있어보이네요~!!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글