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  • 송카다시안·초보
  • 2018.12.10 19:07
**36일차** 12월 10일 (음식 1030kcal, 운동 228kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 405kcal
1030/ 1448 kcal
228/ 241 kcal
아침식사106kcal(10.29%)
양배추찜
 19kcal
닭가슴살
 54kcal
깻잎
 1kcal
파프리카
 6kcal
오이
 2kcal
[프레시안] 오곡참깨드레싱
 24kcal
점심식사398kcal(38.64%)
삶은 계란
 80kcal
김밥
 318kcal
오후간식150kcal(14.56%)
바나나
 111kcal
호두
 39kcal
저녁식사376kcal(36.50%)
잡곡밥
 113kcal
소불고기
 146kcal
시금치나물
 9kcal
파프리카
 1kcal
(뉴스킨) 에이지락 녹차쉐이크 파우더
 107kcal
운동228kcal
수영
 200kcal
스쿼트
 28kcal
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12월 10일 (음식 2591kcal, 운동 280kcal)
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12월10일
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