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  • 또2
  • 지존2018.12.11 18:37145 조회1 좋아요
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12월 11일 하루 식사

아침 - 사과 1/4 단호박구이(슬라이스) 4조각

오전 간식 - 바나나 1

점심 - 닭가슴살김치만두,닭가슴살브리또


저녁 - 단백한끼 1 , 저칼로리두유 1 , 단백칩 1

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12월 7일 아침식단
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