방금 배송 받자마자 글 올려요ㅎㅎ
박스를 열면🍞

비스코트 포켓 두박스, 그릴레틴 한박스 총 세박스가 들어있어요

먼저 비스코트 포켓을 살펴보면,

바로 위 사진은 총량(180)이구요
※ 포켓은 계산기로 계산한 것이어서 오차가 있을 수 있습니다

..................[100g당].......[1포켓(15g)]

열량............385kcal...........58kcal
지방...............4.9g................0.7g
포화지방........0.7g................0.1g
탄수화물........72g.................11g
(당류)............6.9g.................1g
식이섬유........4.4g................0.7g
단백질............11g................1.7g
소금..............1.4g................0.2g
나트륨........55.56mg...........8.3mg

이것만 먹는다고 가정하면 탄수화물 양만 놓고 보자면 한박스를 하루 반만에 먹어치워도 되는 양이네요
저는 운동하는 날은 탄수화물 150~200g 쉬는 날은 100g 이하로 먹었습니다 총량이아닌 탄수화물 양으로요ㅎㅎ 운동하는 날은 한박스를...(안돼)
저는 주로 아침이나 간식으로 먹을 예정이에요ㅎㅎ

나트륨 양이 정말 착하네요
저같은 경우는 다이어트 할 땐하루에 1000mg을 넘지 않도록 노력했었습니다 지금은 계산하지 않고 그냥 맛봤을 때 짠거 먹지 않도록 노력중이에요

박스를 뜯으면!

요만한 포켓이 12봉 들어있습니다
한봉에 2비스켓 담겨있어요
단단해서 으스러질 염려도 없고 휴대하기 정말 좋을 것 같아요

개별포장 뒷면에도 성분표가 있네요

다음 그릴레틴🍞

게시글에 올려진 수치와 차이가 있는데 어리둥절
박스표기와 우리나라에서 붙인 성분표에도 차이가 있네요
제가 해석을 잘못했나요...?
차이가 그리 크지 않아서 대략적으로만 봤습니다

※박스 표기 기준
.................[100g당].....[1포켓(약 53.7g)]...[총량(161g)]

열량...........411kcal............137kcal...........661.71kcal
지방..............11g.................3.67g................17.71g
포화지방.......5.6g................1.87g....................9g
탄수화물.......61g.................20.3g.................98.21g
(당류)..........8.5g....................1g..................13.685g
식이섬유.......10g.................3.33g.................16.1g
단백질..........12g....................4g...................19.32g
소금...............1g..................0.33g.................1.61g
나트륨........400mg............214.8mg.............644mg

용량이 포켓보다 조금 작아 총량은 더 적네요
간식으로는 좀더 소포장 된 포켓이 있으니 이건 밥 한끼로 한봉지 먹을 것 같아요
한봉지에 나트륨 214.8mg으로 좋네요ㅎㅎ