다이어트 시작한지 1달반가까이 시간이 흘렀네용!
평소식단이 아침 과일 , 점심 닭가슴살샐러드 , 저녁 고기야채or과일 로 먹는데
딱 제가 좋아하는 구성으로 이렇게 체험단 모집하셔서 신청해봅니다!
다이어터라면 절대 헤어질수없는 단백질친구 닭가슴살과 맛있는소고기 거기다가 팥이 붓기제거에 좋다고하더라구요!
저도 다이어트 초반에 팥물을 끓여먹었었는데 그게 도움이됐었어요!! 밥알죽 구성이 너무좋아서
바로 눈길이가서 이렇게 글씁니당!
제가 공부와 운동 식단을 같이하는데 식단을 챙겨먹기 너무 힘들고
공부스트레스로 인해서인지 몸이조금안좋을땐 참치죽이런거 사먹었는데 하루종일 속이안좋고 ㅠㅡㅠ 몸이더붓더라구요..
요즘은 정체기인지 잘빠지지않고있지만 밥알죽과 식이섬유와 영양을 모두잡은 건강한 식단으로 정체기 극복하고
목표체중 까지 다이어트 더 열심히하고싶어요!!
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