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  • 거지우부
  • 지존2018.12.13 01:0551 조회0 좋아요
181212 수
공복체중: 60.8 (-0.7)

아침: 구운달걀2 칡즙
점심: 현미밥100g 곰국250g 미니돈까스5 진미채볶음 부추김치
간식: 초콜릿두조각 훈와리메이진 콩가루모찌 한봉지
저녁: 프로틴 오예스
운동후: 프로틴

비타민✔ 유산균✔ 오메가3✔

운동:
점핑잭 20회
익상견갑근운동 10회*3세트
2km 인터벌 달리기

오늘따라 배가 너무 너무 고프네요...
배고파서 잠못드는 이 밤....⭐

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  • 거지우부
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댓글 (2)

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댓글리스트

지존
  • 거지우부
  • 12.13 11:18
  • 손톱가는고냥a +ㅁ+♥ 그런데 발목을 다쳤어요ㅠㅠㅠㅠ
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 12.13 10:10
  • 헛 +_+
    이 아름다운 숫자는 +_+
    올해 성공하시는건가요? ㅋㅋ
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