12/12 치아 교정기 만 하루, 식단, 8000 보
브런치 햄 오믈렛 1/2 프렌치토스트 1개
오후 프레쉬하게 짠 오렌지 주스 해물파전 1/2 장
저녁 베이컨 샐러드 드레싱 없이.
운동 8000 보.
치아 교정기 만 하루 지나고 하루동안 이가 욱씬 아파서 좀 부드러운것을 먹고 싶다. 빼고 먹어야하는 불편때문에 많은 음식이 그냥 패쓰가 된다. 이 주일 지나고 2단계 교정기로 바꿔낀다. 이번주 지나면 오히려 더 편안해 질 것 같다. 다 나이 먹어서 뭘 그냥 살지 할 수있으나 그래도 잘 했다 싶은 생각이 든다. 그리고 시간은 원래 빨리 가니까. ㅎㅎㅎ
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