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  • 송카다시안·초보
  • 2018.12.14 19:13
**40일차** 12월 14일 (음식 1142kcal, 운동 298kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 363kcal
1142/ 1448 kcal
298/ 241 kcal
아침식사233kcal(20.40%)
(뉴스킨) 에이지락 녹차쉐이크 파우더
 107kcal
[풀무원] 올바른 또띠아 통밀 (15cm)
 65kcal
사과
 26kcal
크림치즈
 15kcal
계피분말
 7kcal
메이플시럽
 13kcal
점심식사476kcal(41.68%)
연어아보카도롤(연어롤)
 476kcal
오후간식115kcal(10.07%)
증편
 115kcal
저녁식사318kcal(27.85%)
돼지고기 수육
 301kcal
배추김치
 15kcal
깻잎
 2kcal
운동298kcal
수영
 270kcal
스쿼트
 28kcal
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