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52*포기는없다!
지존2018.12.17 09:1593 조회0 좋아요

네식구가 복작복작 방학같네요~

독감 판정에 학교안가니 집에서 세끼 해먹는 것도 일입니다 울집 애들은 배달음식도 안좋아해서 어제 거의 안먹고 남긴 치즈돈까스에 냉모밀 혼자 다먹고 자전거 70분 탔는데 오늘 아침 공체는 55.5ㅠㅠ
왜 업 되었지..이상케 자전거 많이 탄날 체중이 더 올라가네요 점심4시에 먹었고 자전거 소비칼로리도 650인데 54키로대 복귀해 있을줄 알았는데 실망ㅡ..ㅡ
이러다 여기서 자리잡는거 아닌지 살짝 불안해집니다
이번주는 운동량을 늘려봐야겠어요
오랜만에 자전거 탔더니 엉덩이 살이까졌네요ㅋㅋ
달리기를 해볼까 싶어요

이번주도 달려봅시다 홧팅!

지존

52*포기는없다!
12.17 23:09
계란밥과선녀 그죠..이틀을 밥도 못먹고 열날때는 짠해죽겠던데 이제 좀 낫다고 겜하면서 둘이싸우고 캐릭터 죽였다고 싸우고 울고불고 또 시작이네요ㅡ.ㅡ
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정석

계란밥과선녀
12.17 22:20
울아들도 독감으로 학교 안갓어요
이번 독감 무섭더라구요
열이 40도 넘고 2틀동안 고생하다
겨우 이겨냇어요
아플땐 안쓰러워서 아프지만 않으면 다 좋겟다 생각하다가 다시 나아서 게임하는거 보니 잔소리가 또 나오네요~~
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지존

52*포기는없다!
12.17 17:38
@아니아니그란데 연말인데도 손님이 없네요 직원만 드글드글ㅋ
가게서 일안하니 집에서 쳐묵쳐묵 바로 살로가요ㅜㅜㅜ
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다신

@아니아니그란데
12.17 15:50
운동 많이 한날 이후로 적게먹으면 이튿날 무게가 많이 빠지긴하더라구요
저도 친정엄마 와계시니 청소고 뭐고 다해놓으시는데다 운동도 하기힘들고 이거원..
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초보

ChHee
12.17 12:54
체중는 말그대로 몸무계 잖아요~
근력이 체지방보다 무겁다고 하니까
근력은 늘고 지방은 빠지고 있는것 아닐까요?ㅎ
열심히 하신만큼 결과가 나타나니까 계속 유지하다보면 체중도 줄어들지 않을까 해요~~
진짜 열심히 하시네요! 저도 자극받아 화이팅 해야겠어요~~
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지존

52*포기는없다!
12.17 09:46
*린주* 54키로대가 마의구간인가봐요
저는 석달째 54키로대ㅠㅠ이제 진짜쫌!!! 3짜 보고파요~ 12월안에는 꼭가자구요~~
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다신

이쁘게반짝반짝
12.17 09:43
에공.. 애들이랑 복작복작있어서 더 정신 없었겠네요... 애들이 배달음식을 좋아해주면 편한데... 님 음식솜씨가 좋은걸 어쩔겁니까 감수하셔야죠~~ ㅋㅋㅋ 이번주도 함께 달려봐요~~~
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다신

*린주*
12.17 09:23
버피테스트 추천해요.
20개를 한번에 하기도하고 못하기도해요.
힘들면 욕하면서 하는데 욕도 안나옴.. 숨차서요
지방 근육교대중일까요? 저도 54에서 2주채우고 3주째 시작이네요. 이런적 첨인데..
힘내자구요. 언제가 그러셨죠? 노력하는데 안빠지겠냐고 ㅎ
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